lifebrarymag > Articles by: lifebrary

lifebrary

About Author

953

Articles Published
Health & Wellbeing Nutrition

อาหารทะเลนอร์เวย์ ดีจริงไหม? เปิด 5 ประโยชน์เพื่อสุขภาพและไลฟ์สไตล์

ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น “อาหาร” กลายเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญของคุณภาพชีวิตที่ดี โดยเฉพาะครอบครัวยุคใหม่ที่ให้ความสำคัญกับโภชนาการ ความปลอดภัย และแหล่งที่มาของวัตถุดิบ หนึ่งในตัวเลือกที่ได้รับความนิยมคือ “อาหารทะเลจากนอร์เวย์” ซึ่งขึ้นชื่อด้านคุณภาพ ความสะอาด และคุณค่าทางโภชนาการสูง บทความนี้จะพาไปเปิด 5 ประโยชน์สำคัญ ที่ช่วยยกระดับทั้งสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของทุกคนในครอบครัว เปิด 5 ประโยชน์สำคัญด้านสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของอาหารทะเลจากนอร์เวย์ที่ทุกคนควรรู้ 1.ช่วยเสริมพัฒนาการทางสมองและสมาธิของเด็ก แซลมอนนอร์เวย์...
Relationships

วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและยั่งยืน: คู่มือจากงานวิจัยจริงสำหรับชีวิตที่สมดุล

ในปี 2026 ประเทศไทยครองอันดับ 1 ของโลกเรื่อง “ความพึงพอใจในชีวิตความรัก” ด้วยคะแนน 86 จาก 100 จากการสำรวจ Ipsos Love Life Satisfaction 2026 (สำรวจ 29 ประเทศ) คนไทยส่วนใหญ่รู้สึก...
Relationships

5 วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและยั่งยืนในชีวิตประจำวัน

ในโลกที่ทำงานหนักและชีวิตเร่งรีบ ความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบตัว (ไม่ว่าจะเป็นคู่ครอง ครอบครัว เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงาน) คือ “สมบัติ” ที่แท้จริงที่ช่วยให้เรามีความสุขและประสบความสำเร็จยั่งยืน งานวิจัยจาก Harvard Grant Study (ศึกษามานานกว่า 85 ปี) ยืนยันชัดเจนว่า ความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพคือปัจจัยหลักที่ทำให้ชีวิตมีความสุขและยืนยาวมากกว่าความสำเร็จทางการเงินหรือชื่อเสียง วันนี้ LifebraryMag...
Health & Wellbeing

ผู้หญิงไทย “เก่งทุกบทบาท แต่พลาดเรื่องสุขภาพตัวเอง” สัญญาณเตือนจาก 5 โรคใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม

ผู้หญิงไทยหลายคนเป็นที่รู้จักในฐานะคนเก่งรอบด้าน ทั้งการงาน การดูแลครอบครัว และบทบาทในสังคม แต่สิ่งหนึ่งที่มักถูกมองข้ามคือ การดูแลสุขภาพของตัวเอง โดยเฉพาะการตรวจคัดกรองเชิงป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบฮอร์โมน ระบบสืบพันธุ์ และสุขภาพเต้านม จากข้อมูลสถิติผู้ป่วยหญิงที่เข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลวิมุต ระหว่างปี 2565–2568 พบว่าโรคเหล่านี้มักถูกตรวจพบช้า เพราะอาการเริ่มต้นมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นเรื่องปกติจากฮอร์โมน ความเครียด หรือการทำงานหนัก นพ.สุวาณิช เตรียมชาญชูชัย ผู้อำนวยการโรงพยาบาลวิมุต ระบุว่า...
Investment MONEY

SCB WEALTH x BlackRock: เกมใหม่ของตลาดเวลธ์ไทย เมื่อธนาคารเร่งชิงฐานลูกค้าลงทุนโลก

ในช่วง 1–2 ปีที่ผ่านมา ธุรกิจ “บริหารความมั่งคั่ง” (Wealth Management) ในประเทศไทยกำลังเปลี่ยนผ่านอย่างมีนัยสำคัญ จากเดิมที่เน้นผลิตภัณฑ์พื้นฐานในประเทศ สู่การแข่งขันเชิง “โซลูชันระดับโลก” มากขึ้น ความเคลื่อนไหวล่าสุดของ SCB WEALTH ที่จับมือกับ BlackRock จึงไม่ใช่แค่ดีลทางธุรกิจทั่วไป แต่สะท้อน “ทิศทางใหม่”...
Financial Products MONEY

SCB เปิดตัว “SCB PLANET PLUS” แอปการเงินเพื่อการเดินทางต่างประเทศ รองรับสแกนจ่ายผ่าน Alipay+ กว่า 50...

ธนาคาร ธนาคารไทยพาณิชย์ เปิดตัวแอปพลิเคชันใหม่ “SCB PLANET PLUS” เพื่อรองรับการใช้จ่ายในต่างประเทศ โดยเน้นการรวมบริการด้านการเดินทางและการชำระเงินไว้ในแพลตฟอร์มเดียว พร้อมเชื่อมต่อเครือข่ายการชำระเงินของ Alipay+ ที่ครอบคลุมร้านค้าทั่วโลก แอปดังกล่าวถูกพัฒนาให้รองรับการชำระเงินแบบสแกน (Scan-to-Pay) โดยไม่ต้องแลกเงินตราล่วงหน้า ระบบจะคำนวณอัตราแลกเปลี่ยนและแปลงสกุลเงินอัตโนมัติ พร้อมรองรับร้านค้าในมากกว่า 50 ประเทศ แนวโน้มการใช้จ่ายต่างประเทศของคนไทยเติบโตต่อเนื่อง ข้อมูลจากภาครัฐระบุว่า...
MONEY Personal Finance

วางแผนการเงิน จุดเริ่มต้นของชีวิตที่มั่นคงในทุกช่วงวัย

ในยุคที่ค่าครองชีพสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง การมีรายได้เพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพออีกต่อไป สิ่งที่สำคัญกว่าคือ “การบริหารจัดการเงิน” ให้มีประสิทธิภาพ การวางแผนการเงินจึงไม่ใช่เรื่องของคนรวยหรือผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น แต่เป็น “ทักษะชีวิต” ที่ทุกคนควรมี เพราะจะช่วยให้เรารับมือกับความไม่แน่นอนของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นช่วงเริ่มทำงาน สร้างครอบครัว หรือแม้แต่หลังเกษียณ การวางแผนการเงินคืออะไร การวางแผนการเงิน คือการจัดการรายรับ รายจ่าย การออม และการใช้เงิน เพื่อให้สามารถบรรลุเป้าหมายทางการเงินในชีวิตได้อย่างมีระบบ...
โรคอ้วน
Uncategorized

คนไทยอ้วนเกือบครึ่งประเทศ : “โรคอ้วน” ภัยเงียบที่กำลังคุกคามสุขภาพคนไทย

ทุกวันที่ 4 มีนาคมของทุกปี ถูกกำหนดให้เป็น วันโรคอ้วนโลก (World Obesity Day) ซึ่งเป็นวันที่ทั่วโลกใช้เป็นเวทีเตือนให้สังคมตระหนักว่า “โรคอ้วน” ไม่ใช่เพียงเรื่องของรูปร่างหรือความสวยงาม แต่เป็น โรคเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว และเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคร้ายแรงหลายชนิด ในประเทศไทย สถานการณ์โรคอ้วนกำลังกลายเป็นประเด็นด้านสาธารณสุขที่น่ากังวลมากขึ้นเรื่อย ๆ ข้อมูลจากหน่วยงานด้านสุขภาพระบุว่า คนไทยอายุ 15...